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なんとな!

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体幹!

最近、運動する機会がぐっと減りました。
一日中机に座りっぱなしとまでは言いませんが、野外での活動なんて無きに等しいです。
そのおかげで、体重も増加傾向・・・5年ほど変わらなかった体重が、3キロも増量してしまいました。

これはいかんということで、体幹を鍛えるトレーニングを始めました。
まあ、かれこれ、四日ほどたったんですが、きついです。たぶん大学時代にはできたであろうトレーニングがきついとしか感じません・・・





なんと・・・笑えない





スクワットしたら、膝は笑うんですけどね!
人間の体は、三か月で生まれ変わるなんてことを聞きますので、三か月もすればマシにはなるでしょう!
できることなら、恥利にも行きたいんですが、行く時間が夜くらいしかないんですよ。




でも、街灯がないんですよ。




つまり、町じゃないんですよ。村です。
道なんか見えたもんじゃないです。
電車なんて走ってません。
車がないと生活できません。
片側一車線しかありません。
夏は、近所の川で泳げます。リアル僕の夏休みです。






さあ、今年も田植えをしましょう!

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[ 2011/05/25 09:05 ] 未分類 | TB(0) | CM(6)
ズサーc⌒っ゚Д゚)っ
はじめまして!
コミュニティから参りました、yujiと申します。


自分から運動を始めるなんてすごいじゃないですか…(´;ω;`)

僕は笑いたくても笑えないような体型をトランスフォームするために、
ひとり寂しくトレーニングに励んでいます…。

お互い頑張りましょう(`;ω;)ゞ
[ 2011/05/25 10:28 ] [ 編集 ]
運動することは大事です
でも無理をしないことも大事です

この前思いっきり走ったら...
大学時代は楽だったんですがねー
[ 2011/05/25 21:03 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
yujiさん

トレーニングなんてもんじゃないですよ。
軽いアップレベルです・・・

縄跳び買ったんですが、面白いですよ!
[ 2011/05/25 21:09 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
久しぶりに走るときは、五分くらいの力で走らないと・・・

疲れないと思って走りすぎたら、二日間くらい歩くのもおっくうになりますよ。
筋肉痛で!
[ 2011/05/25 21:10 ] [ 編集 ]
なわとび…ですか(゜Д゜;)

僕もちょっと試してみますb
[ 2011/05/26 16:45 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
やってみてください!
結構な運動強度ですよ。
[ 2011/05/28 06:48 ] [ 編集 ]
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